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2024年1月、アメリカ・ペンシルベニア州立大学 の研究では、ヤマブシタケ抽出物がGABA受容体を活性化することで、不安を軽減する可能性を報告しています。

ギャバ（GABA）：リラックス効果と睡眠の質向上 ギャバはアミノ酸の一種で、脳内の神経伝達物質として働きます。興奮を鎮めリラックス効果をもたらすことから、「天然の精神安定剤」とも呼ばれています。 本記事で紹介したように、GABA、テアニン、アシュワガンダ、CBDなど、ストレスケアや睡眠改善に効果が期待される成分は数多く存在します。

草の9倍~ ビタミンC： オレンジの4倍~ β-カロテン： にんじんの4倍~ ビタミンE： アーモンドの2倍~ ビタミンB2： 鰻の3倍~ BCAA： 鶏卵の2倍~ マグネシウム： バナナの11倍~ GABA