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トリプトファン不足のサイン？ トリプトファンが不足するとセロトニンの分泌量が減少し、次のような症状が現れることがあります。気分の落ち込みや意欲の低下、不安感やイライラ、集中力や記憶力の低下、不眠など。

までは当たり前にあった麻畑が消え、神聖な儀式に使われた麻紐は影を潜め、世界が次々と規制緩和に動く中で日本だけが「見ざる聞かざる考えざる」の姿勢を保っている――これは客観的に見ても冷静に考えてもやはり不自然

また、エリナシンは脳内に存在する アストロサイト と呼ばれる細胞に作用し、NGFの産生を増加させます。これにより神経細胞の成長が促進され、脳全体の活性化に繋がります。

ある研究では、MCTオイルを摂取したサイクリストは長距離走行時の持久力が向上し疲労感が軽減されたという結果が出ています。

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もしかしたらそれは「トリプトファン」が不足しているサインかもしれません。トリプトファンは、精神安定作用や幸福感をもたらす「セロトニン」の材料となる必須アミノ酸です。

狩猟、採集、農耕社会を経て現代まで、人間は互いに協力し、コミュニティを形成することで外敵や自然の脅威から身を守ってきた。我々の遺伝子には、「孤立することは危険である」という深い刻印が残されている。

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（２）新たな防衛アプローチ 自主防衛力の強化 ：自衛隊の近代化はもちろん、将来的な核やミサイル防衛の検討が進められ、日本独自の防衛力強化が叫ばれています。

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